Zpátky do formy s Gurmánským týdnem v SeniorCentru Terezín

Každý měsíc přináší SeniorCentrum Terezín svým klientům jedinečný zážitek v rámci tematických Gurmánských týdnů. Letos se mohou těšit na pestrou paletu chutí i inspirativních témat – a jedním z nich byl i lednový týden s názvem Zpátky do formy.

Cílem tohoto týdne bylo podpořit zdravý životní styl a ukázat, že vyvážená strava může být nejen prospěšná, ale i chutná a lákavá. Klienti si pochutnali na lehkých, výživných pokrmech plných vitamínů a minerálů, které jim dodaly energii a pomohly cítit se svěže a fit.

V rámci týdne Zpátky do formy jsme do jídelníčku zařadili pokrmy připravené z čerstvých surovin se zaměřením na sezónní zeleninu, luštěniny, ryby a bylinky. Zdravý životní styl však není jen o jídle – proto jsme program doplnili o tematické aktivity zaměřené na pohyb, relaxaci a kreativní tvoření. Klienti si například vyzkoušeli přípravu ovocných špízů, osvěžujícího ovocného salátu nebo si namíchali vlastní zdravé smoothie podle své chuti.

V našem domově pravidelně pořádáme také skupinová cvičení, která pomáhají klientům udržet si kondici a pohyblivost. V tělocvičně mají možnost zašlapat si na rotopedech, procvičit se u žebřin nebo si dopřát relaxaci v masážních křeslech.

Tyto aktivity nejen podporují fyzickou kondici našich klientů, ale zároveň jim přinášejí radost, pohodu a novou energii do každodenního života.